Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Oregano | 5 Stiele |
Zwiebel,geschรคlt,gewรผrfelt | 1 |
Knoblauchzehe , geschรคlt,gewรผrfelt | 1 |
Getrocknete Tomaten | 30 g |
Ei Grรถรe M | 1 |
Semmelbrรถsel | 4 EL |
Senf | 1 TL |
Paprikapulver edelsรผร | 1 TL |
Mozzarella | 125 g |
Olivenรถl | 6 EL |
Rucola | 200 g |
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pafeffer | etwas |
Rindergehacktes | 400 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)371 (89)
Eiweiร4,1 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)371 (89)
Eiweiร4,1 g
Kohlenhydrate14,5 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Oregano waschen und trocknen schรผtteln.Blรคttchen von den Stielen zupfen,einige Stiele fรผr die Garnitur beiseitelegen. Blรคtter groร hacken.
2.Tomaten wรผrfeln.Hack,Zwiebeln,Knoblauch,Tomaten,Ei,Semmelbrรถsel,Oregano und Senf verkneten.Mit Salz , Pfeffer und Paprikapulver wรผrzen.
3.Mozzarella in 8 Wรผrfel schneiden. Hackmasse zu 8 Frikadellen formen und mit je einen Wรผrfel Kรคse fรผllen.
4.4 Eรl.รl in einer Pfanne erhitzen,Frikadellen unter Wenden ca.15 Minuten bei mittlerer Hitze darin braten.
5.In der Zwischenzeit Rucola waschen,trocken schleudern.Mit restlichem รl mischen und mit Salz und Pfeffer wรผrzen.Frikadellen mit Rucola auf Tellern anrichten und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****3
vom
Kommentare zu โItalienische Frikadellen mit getrockneten Tomaten und Mozzarelleโ