Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Prinzessbohnen TK | 100 gr. |
Blattspinat TK | 100 gr. |
Ingwer frisch | 15 gr. |
Schalotte frisch | 1 |
รl | 1 EL |
Currypaste gelb | 1 EL |
Gemรผsebrรผhe | 400 ml |
Kokosmilch dรผnn | 250 ml |
Reisnudeln breit | 50 gr. |
Zucker | etwas |
Limettensaft | 1 EL |
Sojasoรe | etwas |
Garnelen geschรคlt entdarmt | 6 |
รl | ½ TL |
Chili aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Bohnen und Spinat auftauen lassen.Ingwer und Schalotte schรคlen und fein wรผrfeln. รl in einem Topf erhitzen ,Ingwer und Schalottenwรผrfel darin andรผnsten lassen. Die Currypaste zugeben und leicht mitdรผnsten .Mit Brรผhe und Kokosmilch ablรถschen und aufkochen .
2.Bohnen und Spinat in die Kokosmischung geben und 2 -5Min.kochen lassen. Die Nudeln zugeben und bei mittlerer Hitze (ca.5-8 Min) garen.Suppe mit Zucker , Limettensaft und Sojasoรe abschmecken .
3.Fรผr die 2.Variante : etwas รl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen kurz von beiden Seiten anbraten.Mit Chili aus der Mรผhle auf beiden Seiten bestreuen . Curry-Kokos-Suppe ohne oder mit Garnelen auf Tellern verteilen und servieren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
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