Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Olivenรถl | 1 TL |
Zwiebel gehackt | 1 |
Knoblauchzehen gepresst | 2 |
Rinderhackfleisch oder halb und halb | 600 g |
Tomaten Konserve gehackt | 400 g |
Passierte Tomaten | 500 g |
Kidneybohnen | 1 Dose |
Tomatenmark | 3 EL |
Zucker | 1 EL |
-35g- Chili con Carne - Gewรผrz von Fuchs | 1 Pรคckchen |
Chilischoten rot, nach Geschmack | 1 |
Maggikraut | Blรคtter |
Fondor, Salz und Pfeffer | etwas |
Reis | 1 ½ Tassen |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1045 (250)
Eiweiร14,7 g
Kohlenhydrate31,4 g
Fett7,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1045 (250)
Eiweiร14,7 g
Kohlenhydrate31,4 g
Fett7,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.In einem groรen Topf Zwiebel im รl andรผnsten(mittl. Hitze), Knobi erst zum Schluร dazugeben. Hackfleisch zugeben, ggf. wรผrzen, 5 Min. unter Rรผhren und Zerkleinern anbraten.
2.Tomatenmark, Tomatenstรผcke, pass. Tomaten und Bohnen, Gewรผrzmischung u. Zucker unterrรผhren und zum Kochen bringen. Die zerhackte Chilischote zugeben, 5 Min. kรถcheln, das Chili mit o.g. Gewรผrzen abschmecken, dann das gehackte Maggikraut einrรผhren u. vor dem Servieren ca. 10 Min. ziehen lassen.
3.Reis nach Anweisung kochen und mit dem Chili anrichten. Statt Reis geht auch Weiรbrot. Auch gemischten Salat kann man gut dazu reichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****7
vom
Kommentare zu โChili con Carne auf Reisโ