Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Broccoli frisch | 500 gr. |
Kartoffeln | 5 Stk. |
Salz | 1 TL |
Käse geraspelt | 200 gr. |
Fix-Frisch für Broccoli | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett8,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)520 (124)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett8,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Broccoli putzen, die Röschen abteilen...den Stiel kleinschneiden und einfrieren für die nächste Gemüsesuppe.....oder Broccolicarpaccio (siehe eigens Rezept) machen....
2.Die Broccolirößchen in leicht gesalzenen Wasser 2-3 Minuten kochen und über ein Sieb abtropfen lassen.....
3.Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden.....
4.Broccoli und Kartoffeln in eine feuerfeste Form schichten.....
5.Käse darüberstreuen.....bei mir wars Emmentaler
6.Fix-Frisch für Broccoli anrühren und darüber geben
7.ab in die Röhre bei 190 Grad ca. 20 Minuten.....
8.heute mal mit Hackbällchen.....
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von W****e
vom
Kommentare zu „Broccoliauflauf“