Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zanderfilet | 4 Stk. |
Kartoffel geschรคlt frisch | 2 Stk. |
Zwiebel | ½ Stk. |
Ei | 1 Stk. |
รl | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Muskat | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1795 (429)
Eiweiร6,6 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett43,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1795 (429)
Eiweiร6,6 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett43,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Das Zanderfilet mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Kartoffeln und Zwiebeln fein reiben, das Ei dazugeben und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Den Reibekuchenteig auf dem Zanderfilet verteilen und leicht andrรผcken. Das รl in einer Pfanne erhitzen und den Fisch mit der Reibekuchenseite in das Fett geben. Den Reibekuchen goldgelb braten lassen. Den Fisch umdrehen und auf der Fischseite nur ganz kurz anbraten. In eine feuerfeste Form legen und knapp 10 Minuten bei 160 Grad im Ofen backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von safran
vom
Kommentare zu โFisch ~ Zanderfilet im Reibekuchenmantelโ