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Fischgerichte: Gebackenes Fischfilet

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Fischfilets2
Zwiebel1
Knoblauchzehe1
Petersilie½ Bund
Olivenรถl2 EL.
Zitronenscheiben2
Salz etwas
Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Eine Auflaufform einfetten; die Zwiebel pellen, in Ringe schneiden und die Auflaufform damit auslegen. Die Fischfilets ( ich habe Pangasius genommen ) auf die Zwiebeln legen, Knoblauch und Petersilie hacken, den Fisch damit bestreuen, salzen, pfeffern und mit dem Olivenรถl betrรคufeln, bei 225ยฐC im vorgeheizten Backofen ca. 20 Min. garen.

    2.Das Fischfilet mit einer Zitronenscheibe dekorieren, dazu Reis oder Salzkartoffeln und einen Salat servieren.

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    Rezept von Hoenowbear
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