Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Fischfilet frisch | 1 Stรผck |
Lachsfilet | 2 Stรผck |
Brรถtchen alt | 1 |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Ei | 1 |
Zwiebel | 1 |
Dill | etwas |
Zitronensaft | etwas |
Semmelmehl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)535 (128)
Eiweiร13 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)535 (128)
Eiweiร13 g
Kohlenhydrate6,5 g
Fett5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Das Fischfilet waschen-trockentpfen --von eventuellen Grรคten befreien und ganz klein schneiden.
2.Zwiebel schรคlen klein wรผrfeln --zu den Fischfilet geben--das Ei und das ausgedrรผckte Brรถtchen zugeben .
3.Gewรผrze ,Zitronensaft und kleingehackten Dill dazugeben und alles krรคftig vermengen .Wenn es zu feucht ist noch etwas Semmelmehl zugeben.
4.Nun die Masse zu Frikadellen formen und von beiden Seiten auf kleiner Flamme goldgelb braten .
5.Auf einen Teller mit Salzkartoffeln und etwas Gemรผse anrichten und genieรen;:-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu โFischfrikadelleโ