Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
2 mit Paprika marinierte Nackensteaks | 400 g |
1 Grillpfanne | etwas |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
1 Zucchini | 400 g |
2 Zwiebeln / geschรคlt | 200 g |
Sonnenblumenรถl | 1 EL |
Ketchup Manis | 1 EL |
Basilikumspitzen | 2 Stรผck |
Basilikumspitzen | etwas |
Brot oder Baguette oder Brรถtchen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)641 (153)
Eiweiร12,2 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett9,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)641 (153)
Eiweiร12,2 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett9,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Nackensteaks in einer Grillpfanne mit Sonnenblumenรถl ( 1 EL ) von beiden Seiten gold-braun anbraten, herausnehmen und im Backofen bei ca. 50 ยฐC bis zum Servieren warm halten. Die Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebeln schรคlen und halbieren. In einer Pfanne Sonnenblumenรถl erhitzen, die Zucchini-scheiben und Zwiebelhรคlften darin von beiden Seiten anbraten und dabei mit Ketchup Manis ( 1 EL ) betrรคufeln. Nackensteak mit Zucchini-Zwiebel-Beilage, mit jeweils einer halben Minitomate und einer Basilikumspitze garniert, servieren. Dazu Brot, Baguette oder Brรถtchen reichen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
Kommentare zu โNackensteak mit Zucchini-Zwiebel-Beilageโ