Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
marinierte Nackensteaks vom Schwein ร 170 g | 2 |
Sonnenblumenรถl | 2 EL |
Grillpfanne | 1 |
kleine, braune Champignons ( Hier: 20 Stรผck ) | 200 g |
Zwiebeln ca. 200 g | 2 |
Sonnenblumenรถl | 4 EL |
Butter | 1 EL |
Zucker | 1 TL |
Tomate ca. 100 g | 1 |
Kiwi ca. 100 g | 1 |
Krรคuterbutter | etwas |
grobes Meersalz aus der Mรผhle | etwas |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Baguette | ½ |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)828 (198)
Eiweiร16,4 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett13,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)828 (198)
Eiweiร16,4 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett13,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Marinierte Nackensteaks in einer Grillpfanne mit Sonnenblumenรถl ( 2 EL ) von beiden Seiten gold-braun braten. Champignons putzen/bรผrsten. Zwiebeln schรคlen und quer halbieren. Champignons mit den Zwiebelhรคlften in einer Pfanne mit Sonnen-blumenรถl ( 3 EL ) und Butter ( 1 EL ) von beiden Seiten braten. Die Zwiebelhรคlften dabei mit Zucker ( 1 TL ) bestreuen. Tomate den Stielansatz entfernen und dekorativ halbieren. Kiwi die Enden abschneiden und ebenfalls dekorativ halbieren. Alle Zutaten auf zwei Tellern anrichten, die Steaks mit Krรคuterbutter belegen, die Teller mit groben Meersalz aus der Mรผhle und bunten Pfeffer aus der Mรผhle nachwรผr-zen und mit Baguette servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
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