Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hรคhnchenbrust | 300 Gramm |
Spargel frisch | 500 Gramm |
Champignons frisch | 200 Gramm |
Sahne | 100 ml |
Wasser | ¼ Liter |
Schmelzkรคse | 1 Esslรถffel |
Kresse frisch | ½ Pรคckchen |
Salz und Pfeffer | etwas |
Zitrone frisch gepresst | etwas |
Petersilie gehackt | etwas |
Reibekรคse | etwas |
Worcestersoรe nach Lust znd Laune | etwas |
Butter zum anbraten | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)19 (4)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)19 (4)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Den Spargel schรคlen und in 3 Teile teilen ,Champis putzen und in Scheiben schneiden, das Fleisch wรผrfeln mit Salz und Pfeffer wรผrzen.Butter im Topf schmelzen das Fleisch dazu geben und anbraten.das Fleisch entnehmen den Spargel anbraten und wieder entnehmen nun die Champis anrรถsten ,nun alles wieder zusammenkippen mit etwas Wasser und der Sahne aufgieรen und 15 min sanft garen , mit dem Schmelzkรคse andicken und mit Zitrone der Kresse und Petersilie abschmecken.
2.Nun alles in eine oder Portionsweise in 2 Auflaufformen geben mit Kรคse bestreuen und 20 min im Backofen brรคunen. Wer mag vor dem servieren mit Worcestersoรe bespritzen......ich hab nur Toastbrot dazugereicht
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****4
vom
Kommentare zu โSpargelgratinโ