Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Gelatine weiร | 2 Blatt |
Joghurt | 300 g |
Stevia-Pulver 10%ig | 1 Prise |
Chai-Kรผsschen - Gewรผrzblรผtenzucker | 2 Prise |
ersatzweise 1 Prise Zimt + 1 Prise Rohrzucker | etwas |
Sahne | 5 EL |
รpfel frisch | 2 |
ich hatte Fuji | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)249 (59)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate9,4 g
Fett1,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)249 (59)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate9,4 g
Fett1,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Gelatine in kaltem Wasser einweichen.
2.Joghurt mit Stevia (je nach Sรผรe der รpfel und eigenem Geschmack auch 2 oder 3 Prisen) und 1 Prise Chai-Kรผsschen verrรผhren
3.Sahne erhitzen und ausgedrรผckte Sahne darin auflรถsen. (Ich erhitze so kleine Mengen in der Mikrowelle.) Dann unter stรคndigem Rรผhren unter den Joghurt mischen. Einige Zeit in den Kรผhlschrank stellen.
4.Wรคhrenddessen รpfel waschen, trockenreiben (oder schรคlen, aber ich hatte Bio-รpfel, da reicht waschen) und in kleine Stรผcke schneiden, dabei Kernhaus entfernen.
5.Dann die รpfel unter den Joghurt rรผhren. Das ganze in 2 Dessertschalen fรผllen und mindestens 1 Stunde in den Kรผhlschrank stellen.
6.Danach mit etwas Chai-Kรผsschen bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rainbow3
vom
Kommentare zu โDessert: Apfel-Joghurtโ