Apfel - Crunch - Joghurt
5 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Griechischer Joghurt ( für wwler der von Lidl hat nur 2% fett ) | 200 g |
| Süssstoff | ein paar Spritzer |
| (alternativ kann auch Honig, Agavendicksaft usw genommen werden) | etwas |
| Apfel | 1 |
| Knusper Müsli ( ich hatte Hafer Crunchys mit Kokosgeschmack siehe Bild) | 1 handvoll |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)211 (50)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)211 (50)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Joghurt nach geschmack süssen und beiseite stellen.
2.Apfel schälen und in feine würfel schneiden, eine hälfte in den Joghurt mischen.
3.Dann ein Glas nehmen und schichten.
4.-Apfelstückchen
5.-Joghurt
6.-Apfelstückchen
7.-Joghurt
8.-Crunchy
9.Die menge reicht für 2 Gläser und ist super abwandelbar.
10.Pro Dessert sind das dann ca. 3 pp für Wwler. Kommt drauf an was ihr euch als Topping draufmacht. Lasst es euch schmecken :-D
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Binesumm84
vom
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