Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Gemรผsepaprika rot gewรผrfelt oder in Streifchen | 150 gr |
Zuckermais Konserve abgetropft | 150 gr |
Gouda oder Emmentaler in feinen Streifchen | 100 gr |
Salami in feinen Streifen | 75 gr |
roher Schinken in feinen Streifen | 50 gr |
aromatische Tomaten in Wรผrfelchen | 2 Stรผck |
Reis gekocht, gesalzen | 150 gr. |
Pul Biber - Vorsicht, scharf! .. das sind Paprikaflocken | 2 Msp |
Marinade | |
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Worcestersoรe | 1 EL |
Zucker | 1 Prise |
Walnussรถl oder Pflanzenรถl mild | 2 EL |
Zitronensaft oder/und 1/2 TL Balsamicoessig weiร | 1 Spritzer |
Pfeffer aus der Mรผhle, wenn man scharf mag | etwas |
Thymian frisch gehackt | 0,33 TL |
ggf. Salz zum Nachwรผrzen, erst ziehen lassen | etwas |
Zwiebel sehr fein gehackt oder 1 EL Lachzwiebel in feinen Scheiben | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)235 (57)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)235 (57)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 40 Min
1 Std 40 Min
1.Reis in gesalzenem Wasser kochen, abtropfen und auskรผhlen lassen. Zutaten in feine Wรผrfel oder Streifen schneiden bzw. fein hacken und miteinander vermengen. Wenn man noch 3..4 Gewรผrzgurken hat, kann man die auch gerne mit in den Salat wรผrfeln...
2.Marinade anrรผhren, abschmecken und unterheben. abgekรผhlten Reis zu den restlichen Zutaten geben, unterheben und 1-2 Std. oder รผber Nacht im Kรผhlschrank ziehen lassen. ggf nachwรผrzen. reicht als Zwischengang fรผr 3-4 Personen, sonst etwa fรผr 2 "Hungrige"
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von orphyllia
vom
Kommentare zu โReis-Mais-Mix-fix-Salat mit Paprika und Schinken ..und soโ