Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Naturreis im Kochbeutel | 2 Stk. |
Frühlingszwiebel | 5 Stk. |
Basilikum | 15 Blatt |
Senf | 2 El |
Olivenöl | 2 El |
klarer Apfelsaft | 100 ml |
Zitrone ausgepresst | 2 El |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)246 (59)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)246 (59)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Reis nach Angabe kochen
2.In einer Salatschüssel das Dressing aus Senf,Olivenöl,Apfelsaft, Zitrone und Gewürzen herstellen. Am besten mit dem Schneebesen verrrühren, damit sich der Senf gut auflöst.
3.Frühlingszwiebeln waschen und in Ringe schneiden. In die Schüssel geben.
4.Basilikum waschen, trocken tupfen und klein schneiden. In die Schüssel geben.
5.Reis abgießen und direkt in die Schüssel geben.
6.Alles verrühren, abschmecken und noch lauwarm genießen.
7.Den Salat kann man auch gut zu Fleisch und beim Grillen essen. Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Huchmampf
vom
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