Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Hรผhnchenbrustfilet | 1 |
Olivenรถl | 3 EL |
rote Paprika | 1 |
scharfe Salami z.B.Chorizo | 100 g |
Paella-Reis | 300 g |
Hรผhnerbrรผhe | 750 ml |
Safranfรคden | ½ TL |
Knoblauchzehen | 2 |
TK-Erbsen | 100 g |
Wolfsbarsch Filet ohne Haut | 200 g |
Riesengarnelen | 12 |
Pfeffer, Cayennepfeffer | etwas |
Zitrone in Scheiben | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)828 (198)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate21,9 g
Fett8,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)828 (198)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate21,9 g
Fett8,4 g
Zubereitung
1.Paprika ganz dรผnn schรคlen und wรผrfeln. Zwiebeln grob hacken...in der Pfanne andรผnsten und beiseite stellen. Salami in Streifen schneiden und leicht anbraten und aus der Pfanne nehmen.
2.Reis in verbleibendem รl anbraten und mit Brรผhe ablรถschen....15 min. leicht kรถcheln lassen und Safran zugeben....zedrรผckte Knoblauchzehen, Erbsen, Fleisch und Paprika untermischen, wรผrzen. Fischfilet in Mundgerechte Stรผcke schneiden.
3.Reis in eine feuerfeste Form geben, die Fischstรผckchen und Garnelen auflegen. Mit Alufolie abdecken und im vorgeheiztem Ofen bei 220 Grad 20 min. backen.
4.Herausnehmen und 5 min. stehen lassen, damit das Gericht noch etwas durchziehen kann. Mit Zitronenscheiben garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Annemarie86163
vom
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