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Paket von Marlin und Mango-Chili-Chutney im Bananenblatt

mittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Schwertfisch frisch Filet4
ร–l/ Butter zum Anbraten etwas
Salz etwas
Pfeffer etwas
Zitronensaft etwas
Mango-Chutney: etwas
Mango1
Chili etwas
Bananenblรคtter4
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Die Schwertfischfilets sรคubern, salzen, pfeffern und mit etwas Zitronensaft betrรคufeln. Dann scharf anbraten - erst auf der Hautseite, dann kurz auf der anderen Seite.

    2.Die Mango schรคlen und das Fruchtfleisch in Wรผrfel schneiden. AnschlieรŸend zusammen mit etwas frischem Chili zu einem Chutney kochen.

    3.Auf die Bananenblรคtter je einen Lรถffel Mango-Chili-Chutney, dann ein Schwertfischfilet und wieder einen Lรถffel Mango-Chili-Chutney geben. Das Ganze einwickeln und fรผr ein paar Minuten bei 180 ยฐC in den Ofen stellen.

    4.Wichtig: Das Bananenblatt ist nicht zum Verzehr gedacht!

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