Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Broccoli frisch | 500 g |
Karotten | 2 Stรผck |
Schinken roh | 150 g |
Mozzarella | 125 g |
Gemรผsebrรผhe | 1 Liter |
Mozzarella gerieben | 50 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)221 (53)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett3,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)221 (53)
Eiweiร4,3 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Broccoli waschen und in Rรถschen teilen. Karotten waschen Schรคlen und in Scheibchen schneiden. Broccoli und Karotten in Gemรผsebrรผhe ca. 10 Minuten kรถcheln. Herausnehmen.
2.Broccolirรถschen in rohem Schinken einpacken und in eine Auflaufform setzen. Dazwischen die Karotten verteilen. Etwas Gemรผsebrรผhe zugeben. Mit Mozzarella belegen. Geriebenen Mozzarella dazwischen verteilen.
3.Im Backofen bei 160ยฐ ca. 20 Minuten รผberbacken, Grrill zuschalten und nochmal 5 Minuten รผberbacken.
4.-- Bilder sind dabei --
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****u
vom
Kommentare zu โBroccoli-Karotten-Schinken Auflaufโ