Blumenkohl-Broccoli-Gemüse
30 Minleicht
Bild 1 von 4 Blumenkohl-Broccoli-Gemüse 
Bild 2 von 4 Blumenkohl-Broccoli-Gemüse 
Bild 3 von 4 Blumenkohl-Broccoli-Gemüse 
Bild 4 von 4 Blumenkohl-Broccoli-Gemüse 
Weitere Rezepte
Broccoli-Karotten-Schinken Auflauf
Blumenkohl-Broccoli-Auflauf
Blumenkohl-Broccoli-Auflauf mit Hähnchen
Blumenkohl-Broccoli-Gratin
Broccoli-Pfannkuchen-Auflauf
Broccoli - Mandel - Sauce über Pasta
Blumenkohlauflauf mit Kräutern und zweierlei Schinken
Blumenkohlsalat
Broccoli-Blumenkohl-Gratin
Königliche Blumenkohl Suppe
Gemüse - Broccoli mit gerösteten Mandeln
Broccoliauflauf
Blumenkohl-Broccoli-Gratin
Salat: Broccolisalat
Blumenkohl-Broccoli Auflauf
Broccoli-Blumenkohl-Auflauf
Bruschetta mit Broccoli und Schinken
Zwergi's Broccoli - Beilage
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Blumenkohl frisch | 500 g |
| Broccoli frisch | 500 g |
| Gemüsebrühe | 2 l |
| Parmesan | 50 g |
| Butter | 20 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Blumenkohl und Broccoli in Röschen teilen und waschen. Gemüsebrühe erhitzen. Blumenkohl- und Broccoliröschen 15-20 Minuten köcheln lassen bis diese schön bissfest sind.
2.Alles abgießen und in eine Auflaufform geben. Mit Parmesan bestreuen und 10 Minuten unter dem Backofengrill oder in der Microwelle gratinieren. Eine leckere Beilage zu Fleisch.
3.Bilder sind geladen !!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****u
vom
Kommentare zu „Blumenkohl-Broccoli-Gemüse“