Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl | 1 |
Broccoli | 2 |
Bechamel-Soรe aus meinem KB | etwas |
geriebener Kรคse | etwas |
Salzwasser | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)680 (162)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett13,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)680 (162)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett13,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Blumenkohl und Broccoli putzen,in Rรถschen teilen,waschen,abtropfen lassen.
2.In einem groรen Topf Salzwasser zum Kochen bringen,Gemรผse zugeben und 10 Min kรถcheln lassen.
3.Abgieรen und in eine Auflaufform geben,Bechamelsoรe darรผbergieรen,mit geriebenen Kรคse bestreuen und im Backofen bei 180 Grad Ober-Unterhitze ca 30 Min backen.
4.Bei mir gabs heut Fleischkรผchel dazu :))) Guten Appetit :)))
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von conny60
vom
Kommentare zu โBlumenkohl-Broccoli-Gratinโ