Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spaghetti | 200 gr. |
Salz | etwas |
Olivenรถl | 3 EL |
Zucchini | 250 gr. |
Knoblauchzehen....also die mรผssen schon sein !!! | 3 |
Salz, Pfeffer | etwas |
Sahne | 100 gr. |
etwas Gemรผsebrรผhpulver | evtl. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)626 (150)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)626 (150)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Spaghetti in reichlich Salzwasser bissfest garen. Die Zucchini waschen und Stielenden entfernen. Dann lรคngs vierteln und in Scheibchen schneiden.
2.Die Knoblauchzehen abziehen und fein wรผrfeln. In einer Pfanne das รl erhitzen und darin den Knoblauch anschwitzen. Die Zucchini hinzufรผgen und unter Schwenken kurz andรผnsten. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen und mit der Sahne angieรen. Wer mag wรผrzt noch etwas mit dem Brรผhpulver.
3.Die Spaghetti in ein Sieb schรผtten, kurz abtropfen lassen und locker unter die Zucchinipfanne mengen, sofort servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Backfee1961
vom
Kommentare zu โSpaghetti-Zucchini-Pfanneโ