Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Spaghetti | 400 g |
Zucchini | 2 kleine |
Tomaten in รl | 5 getrocknete |
Olivenรถl | 6 EL |
Knoblauchzehen | 4 |
Oliven schwarz | 75 g |
Basilikum | ½ Bund |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)723 (172)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett3,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)723 (172)
Eiweiร5,6 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Zucchini waschen, putzen und sehr fein wรผrfeln, die getrockneten Tomaten abtropfen lassen und dann in schmale Streifen schneiden. Die Shaghetti in reichlich Salzwasser nach Pakungsanleitung bissfest garen.
2.Inzwischen das รl in einer Pfanne erhitzen und die ungeschรคlten Knoblauchzehen ca. 4 Minuten braten, herausnehmen. Tomaten, Zucchini und Oliven in die Pfanne geben und ca. 4 Minuten braten. Den Knoblauch hรคuten und mit der Gabel zerdrรผcken und unter das Gemรผse mischen.
3.Spaghetti abgieรen, abtropfen lassen und mit dem Zucchini-Gemรผse mischen, mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Auf Tellern anrichten. Basilikum waschen, trockenschรผtteln, Blรคttchen abzupfen und รผber die Spaghetti verteilen...guten Appetit...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****1
vom
Kommentare zu โSpaghetti mit Zucchiniโ