Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
hรคhnchenbrust gewolft | 100 gramm |
olivenรถl | 2 esslรถffel |
geriebenen hartkรคse | 2 teelรถffel |
Brรถtchen alt sehr klein gewรผrfelt | 1 stรผck |
Eigelb | 2 stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)426 (102)
Eiweiร23,6 g
Kohlenhydrate0 g
Fett0,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)426 (102)
Eiweiร23,6 g
Kohlenhydrate0 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.die hรคhnchenbrust in eine schรผssel geben olivenรถl, geriebenen hartkรคse eigelb und die sehr klein geschnittenen brotwรผrfel beigeben mit frisch abgeriebener zirtonenschale, salz, pfeffer, knoblauch wรผrzen und zu einer kompakten masse verarbeiten in fingergroรe frikadellchen abdrehen, mit mehrl, ei und panierbrot panieren und ca 2 minuten frittieren ein toller tip versucht das mal mit thunfisch ( geht auch aus der dose ) oder kochschinken oder krabben oder stockfisch oder oder oder oder man kann auch kleine gemรผsewรผrfel unterarbeiten ( harte gemรผse wie karotten oder so wรผrde ich blancieren) auch beim wรผrzen kann man experimente machen kreuzkรผmmel, chilli, secuanpfeffer, safran, und und und viel spaร bei experimentieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****o
vom
Kommentare zu โcroquetas de polloโ