Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Kartoffeln gekocht | 2 Stรผck |
Avocado | 1 Stรผck |
Knoblauchzehe | 1 Stรผck |
Zwiebel | 50 Gramm |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Paprika edelsรผร | etwas |
Krรคutersalz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Avocado schรคlen, von Kern lรถsen und klein schneiden
2.Kartoffeln kleinschneiden, mit einer Gabel verdrรผcken und Avocado unterheben
3.Knoblauch und Zwiebel schรคlen, fein wรผrfel und unter die Avocado-Kartofeln-Masse heben
4.Mit Salz, Pfeffer, Paprika edelsรผร und Krรคutersalz abschmecken
5.Dazu: Calamari aus der Pfanne
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von widder1987
vom
Kommentare zu โBeilage: Kartoffelstampf mit Avocadoโ