Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Mozarella | 125 g |
grosse grรผne Paprikachote 180g | 1 |
kleine Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Mehl | 140 g |
Vollkornmehl | 120 g |
Backpulver | 2 TL |
Natron | ½ TL |
Salz | 1 TL |
Pizzagewรผrz | 2 TL |
Parmesan gerieben | 40 g |
Salamiwรผrfel | 120 g |
Ei | 1 |
Olivenรถl | 50 ml |
Buttermilch | 200 g |
passierte Tomaten | 110 g |
Etwas รl fรผr die Backform, | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1003 (239)
Eiweiร8,8 g
Kohlenhydrate23,6 g
Fett12,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1003 (239)
Eiweiร8,8 g
Kohlenhydrate23,6 g
Fett12,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Backofen auf 180ยฐC vorheizen.Muffinform (12 Mulden) einfetten.
2.Den Mozarella gut abtropfen lassen ,dann klein wรผrfeln.Paprika und Zwiebel vorbereiten und ebenfalls klein wรผrfeln.Knobi pressen.
3.Das Mehl in eine Schรผssel sieben und mit Vollkornmehl,Backpulver,Natron;Salz,Pizzagewรผrz,Kรคse,Paprika,Zwiebel,Knobi und Salamiwรผrfeln gut mischen.
4.Das Ei in einer grossen Schรผssel leicht verquirlen.รl,Buttermilch,passierte Tomaten dazugeben und gut verrรผhren.Dann die Mehlmischung vorsichtig unterheben bis sie feucht ist.
5.Teig in die Muffinform fรผllen und in der Mitte des Backofens 20-25Min backen.Nach dem backen etwas stehen lassen,aber noch warm servieren.Ein grรผner Salat ist eine gute Beilage.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Katzensternekoch
vom
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