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Vegetarische Linsensuppe 1000 und 1 Nacht

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Knoblauchzehen5
Zwiebel1
Ingwer frisch30 Gramm
Zimtstange CEYLON!!!!½
Gewรผrznelken1 TL
Kardamomkapsel1 TL
Pfefferkรถrner1 TL
Lorbeerblรคtter /vor d.Zugabe anbrechen!/4
Chili rot frisch1
Salz½ TL
Pfeffer schwarz/gemahlen1 TL
Kurkuma Gewรผrz/gemahlen½ EL
Paprikapulver scharf½ EL
Linsen rot280 Gramm
Bio-Gemรผsebrรผhe800 ml
Salz etwas
Zucker etwas
Lauch2
Peperoni grรผn½
Zwiebel rot½
Butter30 Gramm
Kreuzkรผmmel½ TL
Zwiebelsamen /ASIALADEN!1 TL
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Knoblauch,Zwiebel putzen, in feine Wรผrfel schneiden. Ingwer schรคlen. 500 ml Wasser aufkochen, Zimt,Nelken,Kardamom,Pfefferkรถrner und Lorbeerblรคtter in 1 Teesieb geben. Chili waschen, entkernen, wรผrfeln (besser, Einweghandschuhe dabei tragen!) 1/2 des Knoblauchs, Zwiebel,Ingwer, und รผbrigen Gewรผrze AUSSER GELBWURZ!!! zusammen im Teesieb ins heisse Wasser geben, 10 Min. kochen, dann rausnehmen.Linsen und Brรผhe dazugeben. Auf kleine Flamme 15 Min.kรถcheln lassen. Wenn die Linsen gar sind, mit Salz und zucker abschmecken.

    2.Lauchziebel+Peperoni waschen, putzen,in feine Ringe schneiden. Rote Zwiebel abziehen, wรผrfeln. Butter in 1 Topf erhitzen, Kreuzkรผmmel und Zwiebelsamen zugeben, unter Rรผhren 1 Min.erhitzen. Zwiebel+Knoblauch zufรผgen, diese leicht anbrรคunen. Peperoni zugeben.

    3.1 Schรถpfkelle voll Linsen rausnehmen. Restliche Suppe mit dem Pรผrierstab pรผrieren, bis alles sรคmig geworden ist. (Wenn nรถtig, kann etwas Wasser nachgegossen werden.) Kurkumapulver erst jezt in die Suppe geben (sonst entstehen Bitterstoffe!) Ganze Linsen dazugeben und unterrรผhren. Mit Gemรผse-Topping und Lauchzwiebeln garniert serwieren. Dazu passt: Fladenbrot.

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