Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Schwein Speck durchwachsen | 150 gr. |
Zwiebel | 1 |
Pflanzencreme | 2 EL |
Tomatenmark | 1 EL |
Senf | 2 EL |
Honig | 4 EL |
Tomaten | 1 gr.Dose |
Gemüsebrühe | 400 ml |
weiße Bohnen | 250 gr. |
rote Bohnen | 250 gr. |
Kartoffeln | 2 gr. |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)683 (163)
Eiweiß12,7 g
Kohlenhydrate19,1 g
Fett3,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)683 (163)
Eiweiß12,7 g
Kohlenhydrate19,1 g
Fett3,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Speck und Zwiebelnwürfeln und dann anbraten Kartoffeln schälen und klein schneiden Tomatenmark Senf Honig und Kartoffeln dazu Tomaten mit dem Saft dazu schütten 15 min. garen lassen, dann die Bohnen dazu und noch mal 15 min garen Abschmecken mit Salz und Pfeffer
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vom
Kommentare zu „Amerkikanischer Bohnentopf“