Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Schlangengurke ca. 450 g | 1 |
Ingwer walnussgroร | 1 Stรผck |
rote Chilischote | 1 |
heller Reisessig | 2 EL |
brauner Zucker | 1 EL |
Olivenรถl | 1 EL |
Sesam | 1 EL |
grobes Meersalz aus der Mรผhle | 3 krรคftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | 3 krรคftige Prisen |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)51 (12)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett0,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)51 (12)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Schlangengurke waschen, mit einem Garnierschรคler schรคlen und in dรผnne Scheiben hobeln. Sesam in einer Pfanne ohne รl rรถsten. Ingwer schรคlen und sehr fein wรผrfeln. Chilischote putzen/entkernen, waschen, lรคngs halbieren und in feine Streifen schneiden. Alle Zutaten ( Gurkenscheiben, Ingwerwรผrfel, Chilischotenstreifen, 2 EL heller Reisessig, 1 EL brauner Zucker, 1 EL Olivenรถl, 1 EL gerรถsteter Sesam, 3 krรคftige Prisen grobes Meersalz aus der Mรผhle und 3 krรคftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mรผhle ) in eine Schรผssel geben, gut vermengen/vermischen und in 2 Portionsschรคlchen fรผllen.
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vom
Kommentare zu โAsiatischer Gurkensalatโ