Chicoree -Orangensalat
10 Mineinfach
Bild 1 von 1 Chicoree -Orangensalat 
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Chicoree frisch | 3 Stauden |
| Orangen | 4 |
| Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (40)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)170 (40)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Orangenschale mit einem scharfen Messer so schneiden ,so daß die äußere weiße Haut gleich mit abgeschnitten ist. Orangenfilet in mundgerechte Stücke schneiden.
2.Beim Chicoree den Strunk abschneiden und die gewaschenen Blätter in dünne Streifen schneiden. Alles in eine Schüssel geben ,mit Zucker nach Geschmack süßen und bis zum Essen in Kühlschrank stellen.
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vom
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