Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Wassermelone ohne Kerne | 1 kleine |
Zwiebel | 1 |
Salatgurke | 1 |
Ziegenfeta | 1 Päckchen |
Minze frisch | etwas |
DRESSING | |
---|---|
Olivenöl kalt gepresst | 3 EL |
Zitrone Fruchtsaft | 1 |
Salz, Pfeffer | etwas |
Zucker | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)688 (165)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate28,7 g
Fett2,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)688 (165)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate28,7 g
Fett2,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 20 Min
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Wassermelone halbieren, auf Stücke schneiden, von der Schale entfernen und in mundgerechte Würfel schneiden.
2.Zwiebel, schälen und in feine Ringe schneiden.
3.Salatgurke waschen, trocknen, halbieren, die Kerne mit einem Löffel raus kratzen und die Hälften nochmal längs durch schneiden und die Gurke auf Würfel schneiden.
4.Ziegenfeta aus der Verpackung nehmen und gründlich abwaschen, trocknen und auf Würfel schneiden.
5.Minze waschen, trocken schleudern, die Blättchen abzupfen und auf Streifen schneiden. Die Menge der Minze ist Geschmackssache. Ich habe 5 Stengel abgeschnitten.
6.Alle Salatzutaten in eine Schüssel geben. Dressing herstellen und alles über die Zutaten geben. Vorsichtig aber gut vermischen und ca. 15 Min. durchziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von p****e
vom
Kommentare zu „Melonen Salat“