Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Mรถhre ca. 100 g | 1 |
Frรผhlingszwiebeln ca. 50 g | 2 |
Champignons | 100 g |
gelbe Paprika ca. 150 g | 1 |
Tomaten | 150 g |
Eisbergsalat | 150 g |
Olivenรถl | 2 EL |
Gewรผrzsalz mediterraner Art aus der Mรผhle | 4 krรคftige Prisen |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)145 (34)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)145 (34)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mรถhre schรคlen und in feine, lรคngliche Streifen schneiden. Frรผhlingszwiebeln putzen, waschen, in Stรผcke ( ca. 5 cm lang ) schneiden und die Stรผcke in feine Streifen schneiden. Champignons putzen/bรผrsten und in feine Scheiben schneiden. Paprika vierteln, putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Tomaten halbieren, den Stielansatz entfernen und in Scheiben schneiden. Eisbergsalatblรคtter รผbereinander legen, lรคngs halbieren und quer in feine Streifen schneiden. Alle Zutaten in eine Schรผssel geben, mit Olivenรถl ( 2 EL ) betrรคufeln und mit Gewรผrzsalz Mediterraner Art aus der Mรผhle ( 4 krรคftige Prisen ) wรผrzen. Alles vorsichtig vermengen/vermischen und bis zum Servieren im Kรผhlschrank durchziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
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