Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Fenchel | ½ Stk. |
Apfel Elstar | 1 Stk. |
รผber den Apfel sprรผhen ! | |
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Zitronensaft | 3 Spritzer |
Zwiebel gewรผrfelt | ½ Stk. |
Weinessig | ¾ Esslรถffel |
Rapsรถl | 2 Esslรถffel |
Zucker | 1 Prise |
Salz | etwas |
Chili aus der Mรผhle | etwas |
Kรผmmel | 1 Prise |
ausschmรผcken : | |
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Granatapfelkerne | 1 ½ Esslรถffel |
Radieschen | 3 Stk. |
Walnรผsse europรคisch | 5 Stk. |
Mini - Spitzpaprika | 2 Stk. |
gewรผrfelt : | |
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Feige getrocknet | 1 Stk. |
Dattel getrocknet | 1 Stk. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)689 (165)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate16 g
Fett8,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)689 (165)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate16 g
Fett8,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Fenchel halbieren, eventuelle unschรถne Teile entfernen. Dรผnn raspeln ohne die Dicken " Stiele "
2.Apfel schรคlen in feine Streifen hobeln. Direkt mit Zitronensaft besprรผhen.
3.Vinaigrette herstellen, den Salat damit anmachen.
4.Nun schรถn ausschmรผcken mit den Zutaten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu โFenchel mit Apfel - Salatโ