Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Kohlrabi frisch | 500 Gramm |
รpfel | 3 Stรผck |
Frรผhlingszwiebeln frisch | 3 Stรผck |
Zitrone | 1 Stรผck |
Joghurt fettarm | 300 Gramm |
Thymian trocken | 2 Teelรถffel |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Zucker | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Zitrone auspressen. Die รpfel achteln, das Kerngehรคuse entfernen. Die Apfelspalten in sehr feine Scheiben schneiden und mit dem Zitronensaft รผbergiessen. So behalten die Apfelscheiben ihre Farbe.
2.Die Kohlrabi schรคlen undin 2x2 cm lรคngliche Stangen schneiden. Diese dann in sehr feine Scheiben hobeln.
3.Frรผhlingszwiebeln in feine Ringe schneiden und alles gut vermischen.
4.Joghurt mit Salz, Pfeffer, Zucker und Thymian mischen (evtl noch nachsรคuern), รผber den Salat geben und gut mischen. Der Salat sollte mind. 3 Stunden durchziehen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Marnie132
vom
Kommentare zu โKohlrabi-Apfel-Salatโ