Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Salatgurke | 1 |
รpfel | 1 1/2 |
Zitronensaft | etwas |
Zwiebel rot | 1 kleine |
Apfelsaft | 50 ml |
Crรจme fraรฎche | 100 Gramm |
Dill | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Zucker | etwas |
Zitronensaft | etwas |
Feta zerkrรผmelt | 150 Gramm |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)297 (71)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett2,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)297 (71)
Eiweiร1,7 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Die Gurke schรคlen ,etwas Salz darรผberstreuen ,krรคftig durchkneten und etwas stehen lassen.
2.รpfel waschen ,halbieren,das Kerngehรคuse entfernen in dรผnne Scheiben schneiden und mit Zitronensaft betrรคufeln.
3.Nun die Zwiebel schรคlen und in kleine Wรผrfel schneiden.
4.Das entstandene Gurkenwasser abgieรen ,รpfel und die Zwiebeln zugeben und alles gut vermengen.
5.Creme fraiche mit den Apfelsaft verrรผhren ,kleingehackten Dill zugeben und mit Salz,Pfeffer ,Zitronensaft und Zucker abschmecken รผber den Salat geben und alles gut vermengen ----etwas ziehen lassen
6.Zum Schluร den Feta noch zugeben und dann genieรen ---Guten Appetit
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vom
Kommentare zu โGurken-Apfel- Salatโ