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Apfel - Zwiebel - Pfannkuchen mit Schmand und Feldsalat

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Pfannkuchen
Instant Mehl200 Gramm
Hafersahne250 Milliliter
Sekt250 Milliliter
Apfel Elstar1
Gemรผsezwiebel rot1
Majoranzweig1
Paprikapulver1 Esslรถffel
Salz und Pfeffer etwas
Rapskernรถl etwas
Natron3 Messerspitzen
Schmand-Dip
Creme/Schmand 20% Fett250 Gramm
Olivenรถl extra vergine1 Esslรถffel
Oregano getrocknet1 Teelรถffel
Paprikapulver scharf1 Teelรถffel
Knoblauchzehe gehackt1
Zwiebel rot, gewรผrfelt1
Salz und Pfeffer etwas
Salat fรผr eine Person
Feldsalat rot1 ½ Handvoll
Obst frisch1 ½ Esslรถffel
Zwiebelringe rot etwas
Olivenรถl extra vergine½ Esslรถffel
Balsamico mit Feige1 Teelรถffel
Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • Pfannkuchen

    1.Das Mehl mit der Hafersahne und dem Sekt vermischen. Die Blรคtter von dem Majoranzweig zupfen. Mit dem Paprikapulver, Salz und Pfeffer zu dem Pfannkuchenteig geben und gut vermischen.

    2.Den Apfel vierteln und entkernen. In dรผnne Scheiben hobeln. Die Zwiebeln in Ringe schneiden. Mit etwas Rapskernรถl in der Pfanne glasig dรผnsten. Den Apfel, die Zwiebeln und das Natron zu dem Pfannkuchenteig geben und vermischen. Den Teig 1 Stunde ruhen lassen.

    3.Den Teig, jeweils eine halbe Suppenkelle in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Rapskernรถl auf beiden Seiten circa 4 Minuten backen. Das ergab bei mir 9 kleine Pfannkuchen.

  • Schmand-Dip

    4.Alle Zutaten fรผr den Dip vermischen 30 Minuten ruhen lassen.

  • Salat

    5.Den Feldsalat auf einen Teller geben. Das Obst, (ich hatte Ananas, Melone, Trauben und Kiwi) mit einigen Zwiebelringen zu dem Salat geben. Das Olivenรถl mit dem Balsamico verquirlen und zu dem Salat geben. Mit etwas Pfeffer abschmecken.

  • .

    6.Die Pfannkuchen mit dem Salat und dem Dip servieren.

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    Rezept von M****8
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