Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Putenbrust | 250 gr. |
Zwiebel | 2 Stk. |
Paprika rot | 2 Stk. |
รl | 2 EL |
Paprika edelsรผร | 1 Teelรถffel |
Pizzatomaten Konserve | 1 Dose |
Gemรผsebrรผhe | 200 ml |
Reis | 125 gr. |
Koriander frisch | 15 gr. |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)532 (127)
Eiweiร11,9 g
Kohlenhydrate16,8 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)532 (127)
Eiweiร11,9 g
Kohlenhydrate16,8 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Putenbrust in Wรผrfel schneiden ,die Zwiebeln schรคlen und wรผrfeln .Paprika vierteln ,entkernen und wรผrfeln. Das Fleisch salzen ,pfeffern und mit 2EL รl bei starker Hitze anbraten .Zwiebel und Paprika zugeben und 1-2 Min anbraten .Mit dem Paprikapulver bestreuen und mit der Gemรผsebrรผhe aufgieรen .Die Pizzatomaten und den Reis dazugeben .Zugedeckt 10Min kochen lassen. Den Koriander grob hacken .Zum anrichten รผber den Puten-Reistopf streuen und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
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