Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Cherrytomaten, halbiert | 5 |
Lauchzwiebel, in Ringe geschnitten | 1 |
Eier aus der Freilandhaltung | 2 |
Chiliöl zum Anbraten | etwas |
Salz | etwas |
Schwarzer Pfeffer | etwas |
Pul Biber | etwas |
Pimenton de la vera | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (19)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate3,0 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (19)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate3,0 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Chiliöl in einer Pfanne erhitzen und die Tomaten und die Lauchzwiebel 5 Minuten anbraten. Dann das Spiegelei zugeben und alles pikant abwürzen. 4 Minuten durchstocken lassen. Heiß servieren mit einer Scheibe Brot. Viel Spaß beim Nachmachen!
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vom
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