tomaten-käse-omelett
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| eier | 2 |
| tomatenscheiben,je nach grösse | 4 |
| geriebenen käse,sorte nach geschmack | 2 essl. |
| sahne oder milch | 1 essl |
| backpulver | 1 Msp |
| chilli,salz | etwas |
| etwas öl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)74 (17)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)74 (17)
Eiweiß1,0 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.eier mit der sahne ,backpulver und den gewürzen verquirlen.käse unterheben.
2.etwas öl in einer kleinen pfanne(20 cm)erhitzen und die tomatenscheiben hineinlegen.
3.eiermasse darübergiessen.die temperatur nach kurzer zeit herunterschalten.mit alufolie abdecken und ca.10 min. stocken lassen.
4.mit hilfe eines tellers,das omelett umdrehen.guten appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sternschnuppe23
vom
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