Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Lauch, in breite Ringe geschnitten | 1 kleine Stange |
Strauchtomate, geachtelt | 1 mittelgroße |
Trüffelkäse, gewürfelt | 40 Gr. |
Eier aus der Freilandhaltung | 3 |
Chiliöl zum Anbraten, s. m. KB | etwas |
Koriandersalz, s. m. KB | etwas |
Bunter Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Pimenton de la vera, scharf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)586 (140)
Eiweiß12,0 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett9,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)586 (140)
Eiweiß12,0 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett9,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Chiliöl in einer Pfanne erhitzen und den Lauch darin anbraten. Nach 4 Minuten die Tomate dazugeben. Mitandünsten und nach weiteren 4 Minuten den Käse über dem Gemüse schmelzen lassen. Dann die Eier darauf schlagen und alles pikant abwürzen. Durchrühren und auf einem großen flachen Teller servieren. Schmeckt famos! Viel Spaß bei meiner Singleküche!
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vom
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