Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 g |
Mozzarella gerieben | 100 g |
Gouda gerieben | 100 g |
Zwiebel | 1 mittelgross |
Ei | 1 |
Paniermehl | 8 EL |
Milch | Spritzer |
Paprikaschote grรผn | etwas |
Mais | etwas |
Tomaten gehackt "Dose" | 400 g |
Salz | 2 EL |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Muskatnuss | Prise |
Paprikapulver edelsรผร | 1 TL |
Oregano | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)692 (165)
Eiweiร12,7 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett12,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)692 (165)
Eiweiร12,7 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett12,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
Zubereitung
1.Hackfleisch in eine Schรผssel geben, Ei zusammen mit allen Gewรผrzen zugeben und vermengen. Zwiebeln in kleine Wรผrfel schneiden, mit Paniermehl und ein Spritzer Milch zufรผgen und nochmals durchmengen. Auf einem Pizza oder Bachblech die Masse verteilen. Paprikaschote in kleine Stรผcke schneiden, auf der Hackfleisch Masse verteilen. Etwas Mais oben drauf, gehackte Tomaten drรผber leeren und bei 200ยฐC im vorheiezten Ofen mit Ober/Unterhitze fรผr 30-35min. garen. Nach 20min. wird noch der Kรคse (Gouda/Mozzarella) drรผber gestreut, weitere 10-15min garen und fertig.
2.Dazu passen z.b. Pommes Frites und ein knackiger Salat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Dibow2
vom
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