Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Couscous Bulgur geht auch - kocht nur lรคnger - | 1 groรe Tasse |
rote Paprika | 1 Schote |
Zucchini | 2 kleine |
Cocktailtomaten | 1 handvoll |
Minze aus dem Glas | 1 TL |
Knoblauch frisch | 3 Zehen |
Zimt | ¼ TL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Ahornsirup | 1 TL. |
Krรคuterรถl RZ in meinem Kochbuch | 2 EL |
Apfelaperetif mit Orange | 1 TL |
gehackte Petersilie | 1 TL |
Tomatenmark | 1 EL |
rote Zwiebel | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)920 (220)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate40,1 g
Fett2,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)920 (220)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate40,1 g
Fett2,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Couscous mit ca. 1 1/2 groรe Tassen Gemรผsebrรผhe aufkochen lassen. Tomatenmark gleich mit zugeben Parika, Tomaten, Zwiebel und Zucchini sehr klein schneiden, in den warmen Couscous geben. Auch die restlichen Zutaten mit dem Couscous vermischen. Zum Schluss mit dem Ahornsirup und dem Apfelaperetif abschmecken. Dieser Salat schmeckt lauwarm am besten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sunnywhity
vom
Kommentare zu โSalat: Couscoussalat, marokkanischโ