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Couscous-Salat mit Joghurt-Minze-Dip

1 Std 7 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Couscous250 g
Gemรผsebrรผhe250 ml
Paprika gelb100 g
Paprika rot100 g
Frรผhlingszwiebeln100 g
Petersilie glatt frisch1 Bund
Zitronensaft frisch gepresst6 EL
Meersalz1 Prise
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz1 Prise
Chili aus der Mรผhle1 Prise
Zucker1 TL
Kurkuma Gewรผrz gemahlen1 Prise
Koriander Gewรผrz1 Prise
Minzestรคngel6 Stk.
Olivenรถl kalt gepresst6 EL
Vollmilchjoghurt2 Becher
Vollmilch3 EL
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
15 Min
Garzeit:
2 Min
Ruhezeit:
50 Min
Gesamtzeit:
1 Std 7 Min
  • 1.Den Couscous in der Gemรผsebrรผhe aufkochen und mit der Restwรคrme 8-10 Min. ausquellen lassen.

    2.Inzwischen die Frรผhlingszwiebeln waschen, abtropfen und in nicht zu dรผnne Ringe schneiden. Paprika abwaschen, trockentupfen, von Kernen und weiรŸen Hรคutchenbefreien, in kleine Wรผrfel schneiden und mit dem ausgekรผhlten Couscous mischen. Die Petersilie grob hacken und ebenfalls mit dem Couscous mische. Die Minze fein hacken und fรผr den Joghurt-Minze-Dip bei Seite stellen.

    3.Aus Zitronensaft, dem Zucker und den Gewรผrzen ein Dressing herstellen und das Olivenรถl unterschlagen und รผber den Couscous geben, unterrรผhren und ca. 20 Min. ziehen lassen. Dann mit den Gewรผrzen abschmecken. Es sollte ganz leicht bis leicht scharf sein. (Je nach Geschmack)

    4.Den Joghurt mit der Milch glattrรผhren und die nicht zu grob gehackte Minze drunterziehen und zum Couscous-Salat servieren. Wir hatten Hรคnchenbrustgeschnetzeltes dazu.

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    Rezept von M****5
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