Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Couscous | 1 Kaffeepot |
Gemรผsebrรผhe | 200 Milliliter |
Zitrone | 1 |
Cherrytomaten | 12 |
Paprika | 1 |
Chili frisch | 1 |
Knoblauchzehen | 2 |
Salbeiblรคtter | 8 |
Oreganoblรคtter | 1 Handvoll |
Rosmarin frisch | ½ Zweig |
Basilikumblรคtter | 20 |
Lauchzwiebeln | 2 |
Limonenรถl | 5 Esslรถffel |
Olivenรถl extra vergine | 2 Esslรถffel |
Honig flรผssig | 1 Teelรถffel |
Pfeffer aus der Mรผhle | bunter |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)86 (21)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)86 (21)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die kalte Gemรผsebrรผhe und den Saft der Zitrone รผber das Couscous gieรen und quellen lassen.
2.Die Rosmarinnadeln von dem Zweig zupfen und mit den restlichen Krรคutern hacken, der gehackten Chili, und mit dem gehackten Knoblauch zum Couscous geben.
3.Die Tomaten und die Paprika in kleine Wรผrfel schneiden. Die Lauchzwiebeln in Ringe schneiden und mit dem Limonenรถl, Honig und mit dem Olivenรถl zum Couscous geben und gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Circa 1 Stunde kรผhl stellen.
4.Sollte das Couscous jetzt noch zu trocken sein, noch etwas Gemรผsebrรผhe zugeben.
5.Dazu passt Feta, oder wenn es sein muss Fleisch (;-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von E****1
vom
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