Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Packung Couscous | 1 halbe |
Mais | 1 Dose |
Salatgurke | 1 |
rote Paprika | 2 |
Cherrytomaten | 500 gr. |
Salz, Pfeffer | etwas |
Distelรถl | etwas |
normal groรe Zwiebel | 2 |
Balsamico bianco | etwas |
frische gehackte Petersilie oder TK | etwas |
Zucker | 1 TL |
Citrovin | etwas |
Bouillonwรผrze | 1 EL |
etwas Paprikawรผrze edelsรผร | etwas |
Chiliflocken Menge nach Geschmack | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (139)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate24,1 g
Fett2,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)583 (139)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate24,1 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Couscous nach Packungsanweisung herstellen und beiseite stellen.
2.Den Mais gut abtropfen lassen, die Paprika waschen vom Strunk und Kerne befreien und wie die Gurke und Tomaten gleichmรครig kleinschneiden.
3.Die Zwiebel kleinschneiden und in einer Pfanne mit รl goldbraun braten.
4.Aus dem รl, Essig, Citrovin, Zucker und en anderen Gewรผrzen und der Petersilei das Dressing herstellen, dann das Gemรผse hinzugeben und zum Schluร das Couscous und dann alles miteinander vermengen.
5.In den Kรผhlschrank stellen und vorm servieren nochmals abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Kraueterhexe1971
vom
Kommentare zu โCouscous -Salatโ