Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hรคhnchenbrustfilets | 2 |
รl | ½ EL |
Orange | 1 |
Salz | etwas |
Zucker | etwas |
Chilipulver | etwas |
Zimtpulver | etwas |
Speisestรคrke | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)508 (121)
Eiweiร14,7 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett3,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)508 (121)
Eiweiร14,7 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett3,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Das Fleisch in Wรผrfel oder Streifen schneiden. Orange auspressen.
2.รl in einer Pfanne erhitzen, Fleisch darin kurz anbraten, heraus nehmen und zur Seite stellen.
3.O-Saft in die Pfanne geben, aufkochen mit Salz, Zucker, etwas Chilipulver und Zimt abschmecken, Fleisch in die Sauce geben, darin garziehen lassen.
4.Zum Schluss die Sauce mit etwas in in kalt Wasser angerรผhrter Speisestรคrke andicken.
5.Mit Beilagen nach Wahl servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu โHuhn in Orangensauceโ