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Salate: Couscous-Salat

45 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten fรผr 8 Personen
Instant-Couscous250 g
Olivenรถl2 EL
rote Zwiebel1 Stรผck
Knoblauchzehen2 Stรผck
Zitronensaft oder Granatapfelsaft100 ml
Olivenรถl7 EL
Paprikamark3 EL
rote Paprikaschote1 Stรผck
gelbe Paprikaschote1 Stรผck
Lauchzwiebeln frisch1 Bund
Eiertomaten oder Fleischtomaten600 g
kleine Bauerngurke1 Stรผck
glatte Petersilie2 Bund
Pfefferminze, je nach Geschmack4 Stiele
Staudensellerie - evtl. je nach Geschmack3 Stangen
Fenchel - evtl. je nach Geschmack1 Stรผck
Harissa-Gewรผrz etwas
Salz, Pfeffer, evtl. Chili, Gemรผsebrรผhe etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
40 Min
Garzeit:
5 Min
Gesamtzeit:
45 Min
  • 1.Couscous mit ยฝ l kochendem Wasser mit Gemรผsebrรผhe รผbergieรŸen und ca. 2 Minuten quellen lassen, dann 2-3 EL ร–l unterrรผhren und weitere 2-3 Minuten quellen lassen. Dabei mehrmals umrรผhren, auskรผhlen lassen.

    2.Zwiebeln und Knoblauch klein wรผrfeln, mit Zitronensaft (geschmacklich besser ist Granatapfelsaft, aber keinesfalls Grenadine) verrรผhren, mit Harissa wรผrzen, Paprikamark und 5-6 EL Olivenรถl unterrรผhren.

    3.Lauchzwiebeln in Ringe schneiden; Tomaten und Paprika wรผrfeln. Fenchel und Staudensellerie ebenfalls in kleine Wรผrfel schneiden. Gurke entkernen und wรผrfeln. Krรคuter fein hacken.

    4.Couscous, Lauchzwiebeln, Gurke, Krรคuter, Tomaten,Fenchel, Staudensellerie, Paprika und Marinade gut mischen. Evtl. mit Salz, Harissa, Pfeffer abschmecken.

    5.Zitronensaft durch Granatapfelsaft bzw. โ€“sirup (aber keinesfalls durch Grenadine) ersetzen ๏ƒ  schmeckt besser und gibt eine schรถne Farbe โ€“ auch Johannisbeersirup und Zitronensaft schmeckt super - Staudensellerie und Fenchel sind schรถn knackig, wer sie aber nicht mag, kann sie weglassen - Gurke wird leicht matschig, deshalb entkernen und auch bei den Tomaten evtl. Kerne entfernen โ€“ je nach Tomatensorte.

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    Rezept von saturnia
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