Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Avocado reif | 1 Stรผck |
Feldsalat | 2 Hรคnde |
Tomate | 1 Stรผck |
Sprossenmix | 3 Esslรถffel |
einige Spritzer Zitronensaft | etwas |
Olivenรถl | 1 Schuss |
Kรผrbiskernรถl | 1 Schuss |
Apfel-Balsamico Essig | 1 Schuss |
Salz /Pfeffer | etwas |
Joghurt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)273 (65)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett4,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)273 (65)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett4,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.1.Die Avocado schรคlen und in Streifen schneiden-mit Zitronensaft betrรคufeln damit sie nicht braun wird.
2.2.Die Tomate in kleine Wรผrfel schneiden,das innere nicht mitverwenden.
3.3.Den Feldsalat putzen und mit der Avocado,den Tomatenwรผrfeln und den Sprossen in eine Schรผssel geben
4.4.Nun mit Oliven-und Kรผrbiskernรถl und dem Essig mischen-das Ganze mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Joghurt servieren-LASST ES EUCH SCHMECKEN ;)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****3
vom
Kommentare zu โAvocadoSalatโ