Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Muschelnudeln | 300 g |
Öl | 2 EL |
Rind Hackfleisch frisch | 350 g |
Zwiebel gewürfelt | 1 |
Salz und Pfeffer | etwas |
Paprikapulver edelsüß | etwas |
Ricotta | 50 g |
Wirsing | 200 g |
Brühe | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)784 (187)
Eiweiß12,8 g
Kohlenhydrate21,7 g
Fett5,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)784 (187)
Eiweiß12,8 g
Kohlenhydrate21,7 g
Fett5,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Vom Wirsing die äußeren Blätter ablösen, den Strunk rausschneiden. Die Blätter in Streifen schneiden.
2.In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und den Wirsing darin bei mittlerer Hitze dünsten. Mit 100 ml Brühe ablöschen und 10 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
3.Das Hackfleisch in einer zweiten Panne in 2 EL Öl krümelig und kross braten. Mit Salz und Pfeffer und Paprikapulver abschmecken. Die Zwiebelwürfel zugeben und mitbraten.
4.Inzwischen die Muschelnudeln in Salzwasser garen. Dabei die Nudeln mehrmals voneinander lösen.
5.Das Hackfleisch mit dem Ricotta abschmecken und mit dem Wirsing mischen.
6.Die Muschelnudeln abgießen und untermischen.
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vom
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