Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
rote Linsen | 300 gr. |
Wasser | 100 Milliliter |
Eier | 2 |
Hackbraten-Wรผrzmischung | 1 Pรคckchen |
รpfel sรคuerlich | ¼ |
Ingwer gerieben | 1 TL |
Koriandergrรผn | 3 Stรคngel |
รl, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)977 (233)
Eiweiร17,6 g
Kohlenhydrate36,9 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)977 (233)
Eiweiร17,6 g
Kohlenhydrate36,9 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Linsen mit Wasser bedecken, 10 Min. kochen, abgieรen.
2.Eier mit lauwarmen Wasser verquirlen, Wรผrzmischung zugeben. Apfel schรคlen, fein reiben. Mit dem Ingwer und den Linsen zum Ei-Mix geben, pfeffern, Koriandergrรผn hacken und zugeben.
3.Bratlinge formen, in รl geidseitig 4 Min. braten, warm stellen.
4.Dazu schmeckt Gurkensalat.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****l
vom
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