Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Thunfisch im eigenen Saft | 2 Dosen |
Salatcreme | 4 EL |
Mais | 2 EL |
Essig | 1 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Tabasco | etwas |
evtl Sahne | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)980 (234)
Eiweiร18,7 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett15 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)980 (234)
Eiweiร18,7 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett15 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Thunfisch in einer Schรผssel mit der Gabel kleindrรผcken und mit Salatcreme und Mais vermengen. Mit Salz, Pfeffer und einigen Tropfen Tabasco abschmecken. Wer es etwas cremiger mag kann auch 1 EL Sahne unterrรผhren. Das ganze fรผr 10-15 Minuten im Kรผhlschrank ziehen lassen - fertig. Passt super aufs Sandwich oder evtl auch als Dip.
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vom
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