Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Thunfisch | 1 Dose |
Mayonnaise leicht | 4 EL |
Mรถhren gerieben | 30 gr. |
Erbsen grรผn tiefgefroren | 30 gr. |
Zitronensaft | 2 TL |
Toastbrot | 4 Scheiben |
Salatblรคtter | 4 kleine |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate6 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate6 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Thunfisch abtropfen lassen ,mit der Mayonnaise mischen .Mรถhre in sehr feine Streifen schneiden . Mรถhrenstreifen mit den Erbsen 1Min.in kochendem Wasser garen .Abschrecken und mit dem Thunfisch mischen .Mit Salz ,Pfeffer und Zitronensaft wรผrzen .Toastbrot mit den Salatblรคttern belegen .Den Thunfischsalat darauf geben ,die Brotscheiben zusammenlegen und servieren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
Kommentare zu โThunfisch -Tramezziniโ